ÜBER UNS
Wir unterstützen Menschen dabei, Resilienz aufzubauen - fundiert, alltagstauglich und ohne Druck. Unser Fokus liegt darauf, psychische Stabilität zu stärken, Belastungen besser zu regulieren und Klarheit im eigenen Verhalten, in Beziehungen und im Alltag zu gewinnen.
Wir arbeiten mit psychologischen und neurobiologischen Grundlagen, kombiniert mit praktischer Erfahrung. Unsere Angebote richten sich an Privatpersonen, Erwachsene, Jugendliche und Eltern, die verstehen möchten, wie Resilienz entsteht und wie sie im eigenen Leben wirksam wird.
Zusätzlich begleiten wir Paare und Einzelpersonen bei Beziehungsthemen, bei der Bewältigung von Belastungssituationen und bei der Entwicklung gesunder Kommunikations- und Interaktionsmuster.
Unser Anspruch ist klar: keine schnellen Lösungen, keine Standardantworten. Stattdessen bieten wir realistische Unterstützung, die Menschen stärkt und ihnen hilft, ihren Alltag tragfähiger zu gestalten.
Fee und Elias - Resilienz, die trägt
Du bist nicht zufällig hier. Du suchst Stabilität, Orientierung oder eine Form von Veränderung, die nicht laut, sondern nachhaltig ist. Genau dabei unterstützen wir dich - mit Klarheit, Fachwissen und einem Verständnis dafür, wie Belastung im echten Leben funktioniert.
Wir arbeiten nicht mit schnellen Lösungen oder leeren Motivationssätzen. Wir arbeiten mit fundierter Psychologie, neurobiologischen Grundlagen und alltagstauglichen Methoden. Unsere Angebote richten sich an Menschen, die verstehen wollen, warum sie reagieren, wie sie reagieren - und wie man daraus Kraft statt Erschöpfung entwickelt.
Was uns ausmacht:
Wir bringen unterschiedliche Perspektiven mit. Elias aus dem Rettungsdienst, der Ausbildung und der psychosozialen Arbeit. Fee aus Psychologie, Resilienzforschung, Schreibarbeit und individueller Begleitung. Uns verbindet der Anspruch, Menschen nicht zu überreden, sondern zu stärken.
Wir teilen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse, die wir über viele Jahre gesammelt haben. Nicht als Ratschlag von oben, sondern als zwei Menschen, die selbst wissen, wie komplex das Leben manchmal ist.
Die Kraft von Reflexion, Klarheit und neurobiologischer Stabilisierung bildet die Basis unserer Arbeit. Fee verbindet wissenschaftliche Inhalte mit nahbarer Sprache. Elias ergänzt mit praktischer Erfahrung, Training und einem klaren Blick auf das, was Menschen oft nicht aussprechen, aber fühlen. Gemeinsam entwickeln wir Konzepte, Inhalte und Impulse, die Menschen helfen, Belastung realistisch zu regulieren.
Unser Ziel ist einfach: Dich zu unterstützen, damit du wieder handlungsfähig wirst. Damit du deine eigenen Grenzen erkennst. Damit du Entscheidungen triffst, die dir gut tun. Und damit du deinen Alltag tragen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Das hier ist keine klassische „Über-uns“-Seite. Es ist eine Einladung.
Eine Einladung, den nächsten Schritt zu machen - in deinem Tempo, auf deine Weise, ohne Druck.
Wenn Veränderung beginnt, laufen wir ein Stück mit dir.
Unsere Methoden - Ihr Schlüssel zum Erfolg
Personenzentrierter Ansatz nach Carl Rogers:
Wir begegnen Ihnen mit Empathie, Authentizität und bedingungsloser Wertschätzung, um ein vertrauensvolles Coaching-Umfeld zu schaffen.
Transaktionsanalyse:
Wir analysieren Ihre Kommunikationsmuster, um zwischenmenschliche Interaktionen zu verbessern und persönliche Entwicklung zu fördern.
Schnelles und langsames Denken nach Daniel Kahneman:
Durch das Bewusstsein über intuitive und reflektierte Denkprozesse unterstützen wir Sie dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen.
Systemisches Coaching:
Durch das Verständnis von Systemen und deren Wechselwirkungen unterstützen wir Sie dabei, positive Veränderungen in Ihrem Umfeld zu bewirken.
Reflektiertes Lernen nach Anders Ericsson:
Wir fördern kontinuierliche Selbstbeobachtung und Reflexion, um Ihre Lernprozesse zu optimieren und Ihre Leistung nachhaltig zu steigern.
GROW-Modell:
Wir begleiten Sie bei der klaren Zielsetzung und der Entwicklung konkreter Schritte zur Zielerreichung.
Gordon-Training:
Mit Techniken wie aktivem Zuhören und effektiver Konfliktlösung stärken wir Ihre Kommunikationsfähigkeiten für ein harmonisches Miteinander.
Ikigai-Modell:
Gemeinsam entdecken wir Ihre Leidenschaften und Stärken, um ein erfülltes und sinnstiftendes Leben zu gestalten.
Ich bin Elias Rayani und ich arbeite dafür, dass Menschen verstehen, wie Belastung entsteht und wie man ihr im Alltag begegnen kann.“
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Situationen - im Rettungsdienst, in der Ausbildung, in der psychosozialen Arbeit und in verschiedenen beruflichen Stationen. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie komplex Belastung sein kann und wie wichtig es ist, praktische und verständliche Ansätze zur Stärkung psychischer Stabilität zu vermitteln.
Mein Weg war nicht immer gerade. Ich kenne Phasen, in denen man funktionieren muss, obwohl der Kopf voll ist. Ich kenne Momente, in denen Entscheidungen schwerfallen, weil Druck, Verantwortung oder alte Muster dazwischenstehen. Genau diese Erfahrungen prägen meine Arbeit: realistisch, ehrlich und nah am echten Leben.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, klarer zu sehen:
wie Stress entsteht
wie das Nervensystem reagiert
welche Schritte stabilisierend wirken
und wie man Belastung regulieren kann, bevor sie zu groß wird.
Ich arbeite mit psychologischem Wissen, praktischer Erfahrung und einem klaren Verständnis dafür, wie Menschen denken, fühlen und handeln. Mein Ansatz ist frei von Standardlösungen. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit und genau dort setzen wir an.
Mir ist wichtig, dass Unterstützung tragfähig ist. Dass sie Orientierung bietet, ohne Druck zu machen. Und dass sie Menschen hilft, Entscheidungen zu treffen, die ihr Leben stabiler und leichter machen.
„Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du wieder Raum für dich bekommst und einen Alltag, der tragbar ist.“
Elias Rayani
Hi, ich bin Fee Pohlmann und ich arbeite dafür, dass Menschen verstehen, wie Resilienz wirklich entsteht. Nicht durch perfektes Verhalten. Nicht durch positives Denken. Sondern durch Klarheit, Selbstbezug und die Fähigkeit, mit Belastungen realistisch umzugehen.
Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst sehen, statt uns an Erwartungen anzupassen. Mein Weg war nie geradlinig. Er war geprägt von Herausforderungen, Brüchen, Neuanfängen - und genau diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig echte psychische Stabilität ist. Resilienz ist für mich kein Konzept, sondern etwas, das man im eigenen Körper und im eigenen Alltag spürt.
Als Autorin, Trainerin und Entwicklerin von Impulsen setze ich mich dafür ein, Menschen zu stärken - Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ich arbeite mit Psychologie, Neurobiologie und einem klaren Blick auf das, was im Alltag wirklich trägt. Ohne Druck, ohne idealisierte Perfektion. Jeder Mensch ist anders, jede Biografie bringt eigene Muster mit sich, und genau dort setze ich an.
In meiner Arbeit ist mir eines wichtig: dass Menschen verstanden und gesehen werden. Dass sie Werkzeuge bekommen, die zu ihnen passen. Und dass sie lernen können, ihre eigenen Grenzen ernst zu nehmen, statt darüber hinwegzugehen.
Echte Veränderung beginnt nicht mit einem großen Sprung. Sie beginnt mit dem Moment, in dem du dir erlaubst, ehrlich hinzuschauen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Fee Pohlmann
„Gemeinsam für echte Resilienz - Fee und Elias“
Wir, Fee Pohlmann und Elias Rayani, arbeiten als Team, weil unsere Perspektiven sich sinnvoll ergänzen. Elias bringt seine langjährige Erfahrung aus Rettungsdienst, Ausbildung und psychosozialer Arbeit ein. Fee arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen an Themen wie Belastung, Stressregulation, Beziehungsmustern und Resilienz - basierend auf fundiertem Fachwissen, intensiver Weiterbildung, eigener Forschung, gelebter Erfahrung und einer klaren Fähigkeit, komplexe Inhalte verständlich zu vermitteln.
Unsere Zusammenarbeit vereint zwei Blickwinkel: praktische Erfahrung im Umgang mit schwierigen Situationen und ein tiefes Verständnis dafür, wie Belastung entsteht, wie Menschen reagieren und welche Schritte im Alltag wirklich stabilisieren.
Uns verbindet der Wunsch, Menschen realistische Unterstützung zu bieten, ohne Druck, ohne schnelle Versprechen, ohne Standardfloskeln. Resilienz bedeutet für uns nicht, dass man alles schaffen muss. Es bedeutet, zu verstehen, was das eigene System braucht, und tragfähige Wege zu entwickeln, die im echten Leben funktionieren.
In unseren Büchern, Programmen und persönlichen Begleitungen arbeiten wir mit Klarheit, nachvollziehbarem Wissen und einer Haltung, die Menschen ernst nimmt. Wir möchten, dass du verstehst, warum du fühlst und reagierst, wie du es tust - und wie Stabilität entstehen kann, ohne dich zu überfordern.
Unser Ansatz ist modern, praxisnah und vor allem authentisch. Keine Schablonen, kein Schönreden, sondern Wissen, Haltung und reale Erfahrung, die Veränderung möglich machen.
Fee & Elias
